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…PHA / PubMed 乳糖酸 / PubMed 羟基酸综述）。 03怎么用、怎么用：①从低频起步——每周 2–3 晚，耐受后再加频率；②放在晚间，次日白天做好防晒（PHA 光敏性虽低于 AHA，仍建议防晒）；③干皮、敏肌优先选含乳糖酸的保湿型精华或面霜；④油痘闭口人群…

成分科普 PHA 2026-10-04 218