每天都要涂防晒霜吗？阴天/室内也要涂吗？

答：阴天、室内靠窗也有UVA，建议每天防晒；紫外线是光老化与色斑的主因，防晒应成日常习惯。紫外线是光老化与色斑的主因，阴天、室内靠窗也有UVA，全年都不能忽视；防晒是性价比最高的抗老措施。防晒霜需足量涂抹并及时补涂，并配合帽子、遮阳伞等硬防晒；防晒应是护肤最后一步，妆前乳或隔离在其之后。防晒应成为每日习惯，面部用量要足（约一元硬币大小），户外或暴晒环境应每2小时补涂，用量不足防护效果大打折扣。敏感肌、孕妇、儿童优先选择物理防晒（二氧化钛、氧化锌），温和不致敏；化学防晒肤感轻薄但少数人可能过敏。孕期、哺乳期应避开维A类与高剂量水杨酸等风险成分，使用任何功效品前建议先咨询产检医生并遵医嘱。婴幼儿皮肤薄嫩、屏障未完善，防晒以物理遮挡为主，产品选择务必温和，出现红痒脱屑及时就医。老年皮肤更薄更干，护理重在滋润与防晒，合并用药或慢性病时应遵医嘱，不要自行叠加多种功效品。青春期长痘以温和清洁、清爽保湿与必要时就医为主，勿自行刷酸叠药或挤压。学生党以清洁保湿防晒为基础，按需加一种功效即可，不必追贵价，用法正确更关键。