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…致水分快速流失（常见起皮干裂、嘴唇干裂、甚至流鼻血）、再加上昼夜温差大与行程打乱削弱皮肤状态。应对也分三段：行程前——备高 SPF、防水防汗型防晒与润唇膏、保湿面霜；行程中——涂防晒前先上保湿，每 2–3 小时补涂、沾水出汗后及时补，同时用防晒衣、宽檐帽、墨镜、冰袖做物理…

科学护肤旅行高原 2026-10-04 96