去角质多久做一次比较合适？

答：清洁以温和不损伤屏障为根本原则，应按肤质决定清洁频率与洁面类型；氨基酸洁面适合多数人日常使用，皂基清洁力强但宜局部或偶尔使用，不宜全脸高频。卸妆要彻底且温和，防水彩妆、眼唇建议用专用卸妆产品轻柔敷溶而非反复揉搓，卸后视情况做二次清洁，避免过度摩擦损伤本就脆弱的皮肤屏障。清洁过度会破坏皮脂膜、让皮肤越洗越敏感；适度才是健康肌肤的前提，切忌频繁去角质与强力搓洗，要给屏障自我修复的空间与时间。洗脸水温以32—34℃为宜，过冷去污力不足、过热会破坏皮脂膜并加重干燥与敏感；毛巾应定期清洗晾晒，避免潮湿环境滋生细菌。术后应严格修护与防晒，暂停酸类、A醇等强功效产品并遵医嘱；异常红肿、渗液及时回诊。医美术后皮肤脆弱，前数日以温和清洁与保湿修护为主，避免高温环境与剧烈运动出汗。医美不是“做一次永久有效”，需按疗程并与日常护理配合；效果与风险都应理性看待。破皮或光电类项目后，修护敷料与防晒是重点，避免过早化妆与去角质。选择医美应看机构资质与医生经验，而非单纯比价，低价陷阱常伴随风险。