Q 绿茶 EGCG 是什么？抗氧化、抗炎、控油分别靠什么机理？
…；若采用绿茶水湿敷这类方式，建议每周 2–3 次为宜，频繁使用反而可能引起干燥；皮肤建议搭配保湿成分。内服的定位。饮用绿茶主要提供整体健康与系统性抗氧化收益，不能替代外用——口服后活性成分会经过消化、与肠道蛋白结合并经肝脏代谢，到达皮肤的浓度远低于直接外用；每日饮用不宜超…
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共 18 条Q 乳化体系是什么？水包油和油包水到底差在哪、怎么影响肤感？
…部门的科普口径，膏、霜、蜜、奶液都属于乳剂类化妆品，其中W/O 型比较油腻、适合肤质，O/W 型清爽不油腻、适合油性及中性肤质。 清洁里的表活见 洁面到底该怎么选：氨基酸、APG、SLS 皂基；卸妆产品的油水逻辑见 卸妆油、卸妆水、卸妆膏怎么选；质地与早晚用法见 日霜和晚…
Q 洗发水、护发素怎么按头皮和发质选？
…清洁力中等偏上、含控油成分（PCA 锌、水杨酸等）的产品，油头别长期用厚重硅油；/受损发质选氨基酸表活打底、含泛醇、神经酰胺、水解角蛋白等修护成分的产品，反而可以少量含硅油让毛鳞片服帖；敏感头皮认准无香精、无色素、弱酸性、低刺激（氨基酸或 APG 葡糖苷类）；头屑要分情况…
Q 卸妆油、卸妆水、卸妆膏怎么选？卸不干净和过度清洁哪个更伤？
…妆/隔离粉底卸妆乳、卸妆膏别忽略乳化步骤日常轻妆/防晒卸妆水、卸妆乳减少擦拭摩擦/中性皮肤卸妆油、卸妆膏（滋润型）洗后及时保湿油性/痘肌清爽型卸妆水或清爽卸妆油避免残留，勿过度去油敏感肌成分简单的卸妆乳/膏避酒精、避大量强表活妆感决定清洁力，肤质决定剂型。数据锚点：卸妆必…
Q 彩妆底妆有哪些关键成分？粉底、遮瑕、定妆到底怎么看成分、怎么按肤质选？
…无油（oil-free）、含硅或水杨酸控油、哑光散粉定妆厚重的滋润霜状、致痘油脂含透明质酸 / 角鲨烷 / 甘油的保湿液态、奶油质地高酒精、强控油哑光粉敏感无香精、矿物基底（氧化锌 / 二氧化钛）、成分精简香精、酒精、强防腐、复杂功效添加混合半哑光液态，T 区压散粉、U …
Q 怎么判断自己的肤质？干性、油性、混合、敏感到底怎么分，又该怎么对症护肤？
直接回答判断肤质抓住两条线：一是出油多少（ / 油性 / 混合），二是耐受与否（敏感 / 耐受）。最准的家用法是「洁面后裸脸 30 分钟」——全脸泛油光是油性、紧绷起皮是干性、T 区油两颊干是混合；若动不动泛红刺痛则偏敏感。先定肤质，…
