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…型防晒与润唇膏、保湿面霜；行程中——涂防晒前先上保湿，每 2–3 小时补涂、沾水后及时补，同时用防晒衣、宽檐帽、墨镜、冰袖做物理遮挡；晒后——修护核心是温和舒缓，用常温清水轻柔洁面、补水喷雾或舒缓面膜降温补水，局部泛红脱皮可厚涂芦荟胶，忌热水洗脸、忌去角质、忌立刻上高浓度…

科学护肤旅行高原 2026-10-04 96