Q 退休族清晨五六点出门晨练,紫外线已经很强了吗? 直接回答清晨五六点刚日出时,紫外线通常确实很弱,短时间散步不必紧张;但夏天、高原、低纬度地区紫外线上升很快,到 9–10 点就已经不低。判断到底晒不晒,看两个信号:影子比你短=紫外线强;查当天… 气候环境 晨间紫外线 2026-10-05 233